Sport je minder sinds je moeder bent? Maak je geen zorgen, want je bent vast niet de enige. In het dagelijks leven bewegen we ons vaak…
De eerste 6-8 weken postpartum kan het fijn zijn om wat extra ondersteuning te gebruiken voor je core…
Het is september en dat betekent dat voor de meesten onder ons de vakantieperiode nu echt voorbij is.…
De diepe dwarse buikspieren zijn de spieren die, denk ik, het minst vaak op de juiste manier worden…