COACHING & PROGRAMMA'S

Ontdek hier hoe de evidence-based online programma’s van SterkHer jou kunnen begeleiden in elke fase van het moederschap: van het prille begin tot aan het postpartum herstel!

POSTNATAAL FIT

Voor postpartum vrouwen die enkele weken, of jaren, terug vaginaal of via een keizersnede zijn bevallen.

Leer je core echt te gebruiken, terwijl je ondertussen werkt aan het bouwen van een sterke basis van kracht en uithoudingsvermogen, zodat je vervolgens terug kan keren naar intensere vormen van bewegen.

STERKHER ZWANGER

 

 

 

ONLINE COACHING

Een eenmalig consult, een gepersonaliseerd programma of een intensief online coaching traject.

 

Ik bied jou meerdere opties en afhankelijk van jouw situatie kiezen we samen de beste aanpak voor jouw lichaam.

Indien je klachten als een verzakking, diastase of bekkenpijn hebt dan kan een eenmalig consult al heel waardevol zijn!

PERSONAL TRAINING

 

 

VOOR TRAINERS

 

 

START VANDAAG NOG MET EEN ONLINE PROGRAMMA VAN STERKHER!