Ontdek hier hoe de evidence-based online programma’s van SterkHer jou kunnen begeleiden in elke fase van het moederschap: van het prille begin tot aan het postpartum herstel!
Voor postpartum vrouwen die enkele weken, of jaren, terug vaginaal of via een keizersnede zijn bevallen.
Leer je core echt te gebruiken, terwijl je ondertussen werkt aan het bouwen van een sterke basis van kracht en uithoudingsvermogen, zodat je vervolgens terug kan keren naar intensere vormen van bewegen.
Een eenmalig consult, een gepersonaliseerd programma of een intensief online coaching traject.
Ik bied jou meerdere opties en afhankelijk van jouw situatie kiezen we samen de beste aanpak voor jouw lichaam.
Indien je klachten als een verzakking, diastase of bekkenpijn hebt dan kan een eenmalig consult al heel waardevol zijn!
Na deze cursus voel je je zeker bij het begeleiden van deze doelgroep en kun je vrouwen helpen bij het verlichten en herstellen van klachten zoals een diastase, bekkenklachten of een verzakking.
