Sterkher | Personal training voor vrouwen

De moeilijkste persoon om te trainen ben je zelf.

We zijn allemaal creatures of habit en zijn  geneigd om te doen wat we leuk vinden, niet wat we nodig hebben. Als jouw personal trainer zorg ik ervoor dat je wel doet wat je nodig hebt.
Ik zorg ervoor dat jij jouw fysieke en mentale potentie maximaal benut.Dit doe ik vanuit nuchtere en simpele principes, waarbij ik er vanuit ga dat geen één lichaam of karakter hetzelfde is.

Als mijn klant is dit dan ook wat je van mij kunt verwachten:

  • Een trainingsprogramma met een lange termijn visie
  • Oefeningen gebaseerd op jouw niveau, mobiliteit en doelen
  • Persoonlijke begeleiding binnen en buiten de sportschool
Dat laatste betekent dat je mij altijd vragen mag stellen, zowel via WhatsApp als via de mail.

Ben je onlangs bevallen en wil je onder mijn begeleiding weer fit worden?

Dan bied ik jou een aantal mooie extra’s!
  • Een uitgebreide handleiding over postnataal herstel
  • Core Restore: een thuisprogramma waar je vanaf week 0 mee mag beginnen
  • Diastase tracker
De kosten zijn hetzelfde als bij een regulier personal training traject.

Wat kost het?

  • 5-rittenkaart: 325 euro
  • 10-rittenkaart: 600 euro
Bedragen zijn inclusief 6% BTW en exlusief lidmaatschap bij Vondelgym.
De genoemde prijzen zijn inclusief:
  • Persoonlijk trainingsprogramma
  • Toegang tot trainingsprogramma via Google Drive
  • Mogelijkheid tot stellen van vragen via WhatsApp en e-mail binnen kantoortijden
Alle sessies duren één uur en vinden plaats bij Vondelgym aan de Wibautstraat in Amsterdam oost.

Enthousiast geworden? Laat je gegevens achter!