Sterkher | Personal training voor vrouwen

De moeilijkste persoon om te trainen ben je zelf.

We zijn allemaal creatures of habit en zijn  geneigd om te doen wat we leuk vinden, niet wat we nodig hebben. Als jouw personal trainer zorg ik ervoor dat je wel doet wat je nodig hebt.
Ik zorg ervoor dat jij jouw fysieke en mentale potentie maximaal benut.Dit doe ik vanuit nuchtere en simpele principes, waarbij ik er vanuit ga dat geen één lichaam of karakter hetzelfde is.

Als mijn klant is dit dan ook wat je van mij kunt verwachten:

  • Een trainingsprogramma met een lange termijn visie
  • Oefeningen gebaseerd op jouw niveau, mobiliteit en doelen
  • Persoonlijke begeleiding binnen en buiten de sportschool

Ben je onlangs bevallen en wil je onder mijn begeleiding weer fit worden?

Dan bied ik jou een aantal mooie extra’s!
  • Een uitgebreide handleiding over postnataal herstel
  • Core Restore: een thuisprogramma waar je vanaf week 0 mee mag beginnen
  • Diastase tracker
De kosten zijn hetzelfde als bij een regulier personal training traject.

Wat kost het?

  • 5-rittenkaart: 335 euro*
  • 10-rittenkaart: 650 euro*
Bedragen zijn inclusief 6% BTW en exlusief lidmaatschap bij Vondelgym.

* Minimaal 1 personal training sessie per week

De genoemde prijzen zijn inclusief:
  • Persoonlijk trainingsprogramma
  • Toegang tot trainingsprogramma via Google Drive
  • Mogelijkheid tot stellen van vragen via WhatsApp en e-mail binnen kantoortijden op maandag t/m donderdag
Alle sessies duren 60 minuten en vinden plaats bij Vondelgym aan de Wibautstraat in Amsterdam oost.

Ik heb interesse!

Voor we van start gaan spreken we altijd een keer af in de gym voor een intake.

Wat kan je verwachten tijdens een intake?

De intake duurt 45 – 60 minuten. Afhankelijk van wat we te bespreken hebben met betrekking tot je doelstellingen en de hoeveelheid fysieke testen die we doen.

De intake is altijd gratis en vrijblijvend. 

Ik maak foto’s en filmpjes van de oefeningen tijdens de intake, zodat we die samen kunnen bekijken en je beter begrijpt waar we de focus op leggen tijdens de toekomstige trainingen.

Indien je graag meer wil weten of interesse hebt in een personal training traject dan vul je onderstaand contact formulier in en kom ik zo snel mogelijk bij je terug.

Enthousiast geworden? Laat je gegevens achter!