Meer dan 10.000 vrouwen gingen je voor bij het volgen van een programma van SterkHer.

Zelfstandig sterk en fit blijven tijdens en na je zwangerschap?

ONLINE PROGRAMMA'S


Blijf sterk en fit tijdens je zwangerschap, werk postpartum aan het herstel van je core en bekkenbodem en leer meer over jouw lichaam in deze periode van je leven met behulp van de online programma's van SterkHer.

SterkHer Zwanger

Het programma dat jou je hele zwangerschap sterk en fit houdt. Volg je programma gemakkelijk in de app, zowel thuis als in de gym.

POSTNATAAL FIT

Het programma dat je helpt bij een optimaal postpartum herstel. Volg je programma gemakkelijk in de app, zowel thuis als in de gym.

CORE GUIDE

Het programma dat je helpt naar je sterkste lichaam ooit in 16 weken. Volg je programma gemakkelijk, zowel thuis als in de gym.

Ben je een trainer of een coach?


Klik hieronder op de link voor meer informatie over de cursus voor trainers!

Cursus voor trainers


SterkHer bestaat sinds 2014 en de online programma's Postnataal Fit en SterkHer Zwanger sinds 2017. Inmiddels zijn er meer dan 10.000 programma's verkocht en volgen vrouwen door heel Nederland en België een online programma.

Heb je nog vragen of twijfel je welk programma voor jouw situatie geschikt is? Mail dan naar info@sterkher.nl en we helpen je graag verder!